体重とマインドの関係

日記

昨日のブログに書いた通り、

今朝からバーピー(ジャンプからの腕立て)30秒をはじめました(o^―^o)

なぜ始めたかはコチラ⋆

1日30秒だけ!やる気がアップする方法
店先にミモザが咲き始めました♡季節は着実に春を迎えようとしています。2020年もスタートして早2ヵ月半、ちょっと早いんでないのと焦っている今日この頃です。そんな私のような方に朗報です(*^○^*)1日たった...

やってみて分かったことは、体の重さ!苦笑

そりゃぁ行動力も上がりませんわって気づけました!(重かった~笑)

物質的な重さ(体重)と思考の重さ(物事に対する考え方)
どちらも私自身の「重さ」なのでやっぱり関係あるんですね。

まわりを見ても普段から体を動かしている人、スポーツを楽しんでいる人は
フットワークも軽く、考え方も前向きな方が多いと思います。

私も以前ピラティスをはじめてから、数ヶ月後先生にすごく明るくなったって言われてました!

体とマインドは本当に繋がっている♡

そしてその私の現状を改めて知れたバーピーでした。笑

まぁそんなわけで動けなかったのは置いといて、

息を切らした結果
思考がポジティブ(頭の回転アップ)になるのも本当でした!

とにかく今すぐ軽くできることを
どんどんやってみて、ダメなら引いてOKなら進む!みたいに
後回しが減りテキパキ目の前の物事を仕分けできる状態になりました。

今日一日だけでそれを実感。

毎朝続けていって今後どんな風に変化できるか楽しみです(o^―^o)

それにしても最近、ほんっっとうに私の周りの人たちが手放しをしていて嬉しい報告が続いています♩

私は何を手放そうかな。\(^^)/

Aÿâ♡

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