【香りの効果】香りのパワーでメンタルケアと心の免疫力アップ♡

彩りアイテム♡

あなたはどんな香りが好きですか?お花やコーヒー、スパイス…さまざまな香りがあるなか、
好きな香りに包まれると一瞬で幸せな気分になりますよね♡

そして素敵な女性はいい香りがするもの♪

今日は香りの効能と素敵なアイテムをご紹介します♡

【香りの効果】香りのパワーでメンタルケアと心の免疫力アップ

【香りの効果】香りのパワーでメンタルケアと心の免疫力アップ

懐かしい香りがすると、一瞬で思い出が蘇ることありませんか?

香りを嗅ぐことにより過去の感情や記憶が蘇ることをプルースト現象といいます。

通常人間の五感、視覚や聴覚などはまず情報を管理する大脳新皮質に伝わります。
しかし、嗅覚だけは人間の五感の中で唯一、直接“大脳辺縁系”に働きかけるもの
本能を司る扁桃体や記憶を司る海馬へダイレクトに伝わります。

そのため「匂い」は他の感覚に比べて、人の記憶や感情に大きな影響を与えると言われています

よって「香り・匂い」に関する最近の研究では、精神的な傷や疲労を癒す効果があるという報告があり、
脳や体を活性化させて、健康状態を改善する効果があるということも分かったのだそう。

香りを生活に取り入れて素敵な毎日を彩りましょう♡

香りの種類と効果♡

香りの種類と効果♡

香りには大きく分けて、7つの種類があります。

柑橘系・フローラル系・ハーブ系・スパイス系・エキゾチック(オリエンタル)系・樹木系・樹脂系です。
それぞれどんなものなのか簡単にまとめました◎

柑橘系

柑橘系

オレンジやグレープフルーツやレモンなど。
柑橘系のフルーツの香りは気分を明るく前向きにしてくれる効果があります。

・落ち込んだ気分を明るくしてくれる

・モヤモヤした気分をスッキリさせてくれる

・ダイエット効果も♡

フローラル系

フローラル系

フローラル系の香りは甘く優しい華やかな香りです。
ゼラニウム、ラベンダー、カモミール、ネロリ、ラベンダー、ローズ、ジャスミン、ミモザなどがあります。

・華やかな気分にしてくれる

・癒してくれる

・イライラや不安を和らげてリラックス

・婦人科系にも効果

ハーブ系

ハーブ系

ユーカリ、バジル、ローズマリー、セージ、タイム、フェンネルハーブなど。
爽快感のあるものが多くあります。

・脳を活性化して頭をクリアに

・落ち込んだ気持ちをリフレッシュ

・やる気UP

スパイス系

シナモン、クローブ、コリアンダー、ブラックペッパーなど。
スパイシーで刺激的な香りがたくさん。

・モチベーションが下がっているときのやる気UP

・パワーチャージ

エキゾチック(オリエンタル)系

エキゾチック(オリエンタル)系

イランイラン、サンダルウッド、マヌカ、パチュリなど。
東洋の神秘的、エキゾチックなイメージの、重厚な甘さがある香りです。

・神経をリラックス

・心を鎮めて幸せな気分に

・感情のバランスを整えてくれる

樹木系

樹木系

ティーツリー、サイプレス、ローズウッド、シダーウッド、ヒノキなど。

・不安や緊張をしずめてストレスから解放

・やる気UP

・集中力UP

・落ち込んだときにリフレッシュ

樹脂系

フランキンセンス、ベンゾイン、ミルラなど。
木の樹脂から採取する香料で、高粘度で重厚な甘めの香りが特徴。

・悲しい心を癒す

・寂しい気持ちを和らげる

香りを味方に♡

7つの種類に分けられる香り。どれもこれも心に効くものばかり。

例え効能を知らなくても、その時の自分が心地好いと思う香りに包まれて、わたしを最高にHAPPYにしましょ♡

香りをまとって幸せオーラも全開に♡

おうちで過ごす時間が増えている今だからこそ、自分磨きや自分を大切にする時間に使いたい。

でもなかなか買い物にも行けない現状。

私もうずうずしていたのですが、可愛いサイトを見つけました♡

SWATi(スワティー)

BIRTHDAY FRAGRANCE

見ているだけでわくわく!

ただ今SAILもしていて可愛いフレグランスやバスグッツがお得に手に入るチャンスです♡

そして一番の注目アイテムが366日の香水♡

2020年3月6日にデビューした新ブランド「366(サンロクロク)」から、「バースデーフレグランス」が発売されました。

うるう年も含めた366日。その毎日を特別に彩るバースデーフレグランス。

贈り物にも最適かと♡

こんな時だからこそ、可愛いを楽しむ♡
贈った相手も贈る自分も心から元気になるアイテムで、大切な人を笑顔にしたいですよね(o^―^o)

SWATi

今毎日のわくわくが少し足りないあなた⋆元気が欲しいあなた⋆
友人に会えない日々に気持ちだけは届けたいあなた⋆

ぜひチェックしてみて下さいー♡

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