一緒にいるとモヤモヤする「決めつける人」の対処法

あなたへ

「あなたって○○だよね」「あなたは~だから○○でしょ」他人からこんな風に言われたこと、
もしくはあなた自身が「○○さんは~だから…」なんて言ってしまっている(思ってしまっている)ことありませんか?

誰だって自分のことを決めつけられるのは良い気がしません。

例え嬉しい決めつけだとしても「あなたは優しいから」「あなたは素敵だから」なんて言われると本当はそんなことない!何も知らないくせに!と反発してしまいたくなりします。
(もちろん関係性や会話の流れ等ケースバイケースではありますが)

なんであの人は私のことをそんな風に決めつけるのでしょう?
なんで私はあの人を決めつけて判断してしまっていたのでしょう?

この記事ではあなたのそんなモヤモヤを一緒に解消したいと思います(o^―^o)

決めつける人の心理

決めつける人の心理

「決めつける人」とは一方的に自分の判断で断定し押し付ける人です。
この場合相手の否定も届きません。

ではどうしてそんな風に決めつけてしまうのでしょうか?

case1.自分は常に正しいと思っている

自信家で視野が狭いことが原因です。自分と世間の常識はズレておらず常に正しい判断をしていると思っています。

その為自分が間違っているかもといった疑問を持たず、物事を多角的に見れません。

case2.自分に自信がない/相手を認めたくない

case1と逆になりますが、本当は自分に自信がないのです。

だから(一度マウントをとった相手だと特に)その人の魅力になる部分を新たに認めることが出来ず、自分が安心するイメージを押し付けて接してきます。

こういった人は最初に相手が❝どんなタイプか❞分からないと不安で
またその時に掴みどころがない人や自分には全くない部分を持っている人を受け入れることが出来ず、
自分の人生経験でしかその人を測れないので、結果決めつけることになります。

また嫉妬深い人もそうです。

決めつけることにより相手の魅力的な(自分が負けたと感じるような、自尊心・プライドを傷つけられるような)別の可能性を考えずに済んで安心できるのです。

case3.相手の気持ちや立場を想像できない/お節介

❝自分だったら❞という視点からしか物事を判断できません。

よって相手の立場や趣向などお構いなしに、「自分にとっての」良し悪しで決めつけて行動・発言します。

こういった人は相手の気持ちとは違う視点で物事を解釈するので、された方はしんどいですね。

対処法

対処法

あなたの周りに決めつけてくる人がいたら、受け流すようにしましょう

関係上必要があれば、一度や二度は相手の決めつけを訂正するような反論をしてみるのが良いと思います。
その際は丁寧かつ「相手が理解できる表現」を使うよう心掛けてみましょう。
その時初めて相手からの決めつけられた誤解が解けるかもしれません。

ですがそれでも相手は変わらずに、自分がモヤモヤしてしまう場合は必要以上にその人に近寄らず距離をとることに重きを置いた方が早いです。

このモヤモヤは「あなたが思っている(決め付けている)私はいない」という違和感反発から生まれるものです。

あなたが決めつけている私を前提に話しをされても、それは極端な話私とは違う人の話なので、その話しに合わせるのはかなりストレスです。

受け流し距離を置きましょう

更に言うと、相手の人生の中で自分がどんな人物として登場していようと私の人生には関係ないということに気づきましょう。

あなたはあなたの望む自分に集中していれば良いのです。
他人からの決めつけを気にしている暇はありません♡

決めつける側にもなっている可能性

決めつける側にもなっている可能性

自分ばかりが決めつけられてしんどい思いをしていると思ったら、
実は自分だって周りの人を決めつけているかもしれません。

かく言う私も「決めつける」ことにおいて心当たりがいくつかあります。

相手が私を決めつけているということさえも、「相手への決めつけ」かもしれません。
「決めつけ」への危機感を持ちながら、視野が狭くならないよう相手への想像力を働かせるよう、肝に銘じておきたいと思います。

また、個人的な

・あの人は苦手
・あの人は恐いetc…

こういった相手への決めつけた印象をもっている場合

まずは自分で「決めつけている」ということに気づくことが大切です。

また決めつけであった場合に、もしかしたら損をしているのは私自身です。

話してみたらとても感じの良い人かもしれませんし、仲良くなれるかもしれないのです。

そういった可能性もあります。

なので自分の単なる決めつけに気付いて相手の違う面を見てみようと心を開くのも、
そのことは特別問題じゃないと判断するのも自分次第。

この場合の選択はいつも自分の心に聞いてみてください。

自分自身への決めつけは解きましょう♡

そして、もしも知らないうちに

・私と一緒にいてもこの人は楽しくない
・私は人と話すのが下手
・私は能力がない
・私なんか○○だからetc…

自分で自分を決めつけて卑屈になっていたら、そこは解きましょう。

自分の世界を狭くしているのは自分です。

そのことに今日気づけたでしたら、今日から変わっていけます(o^―^o)

思わず決めつけ発言をしてしまったら?

思わず決めつけ発言をしてしまったら

ちなみに、ついうっかり「あの人は○○だから」「わたしなんて○○だから」と口に出てしまったり思ってしまったりした時の対処法をご紹介します。

思わず口をついてしまったり、頭で考えてしまったときには、最後に『…良い意味で!』と付け加えましょう!

そうするとあら不思議!ネガティブな発言・思考が良い意味に変わるので(笑)取り消されます(^▽^)/

相手に対しても自分に対してもネガティブな発言、悪口や愚痴になってしまう発言はすぐに取り消すのが良いです。

その辺りについては以下の記事でも書いています↓

【風の神さまと私】あなたの毎日に良いことが起こる方法♡

今日はモヤモヤしてしまう「決めつけてくる人の対処法」をご紹介しました◎

ありがとうございました!

Aÿâ♡

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