勝手にAÿǎ提案

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朝日を浴びることがどれ程身体に良いか再確認しましょう♡

1日1日を大切にしたい!と思うのです。だってそれが基本。明日や1週間後も大事だけどまずは今が大事!ではどんな風に1日をスタートさせるか。はい、スタートといえば朝、朝日です♫ 朝日、なんとなく浴びた方がいいなと思っている方も多いと思うのですが、じゃあ何がいいのか、そこを再確認してみましょう^^
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今の自分でこのまま生きる?行動できなくて迷っている方必読!

今日は何故か読むタイミングを逃していた本、しかも最近出会う人が揃って興味を持っていた本、堀江貴文さんの『多動力』を読んだ感想、というかなんというか。ネタバレはないです。
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急に不安に襲われた時の対処方

季節の変わり目、新生活、新しい人間関係... 何故か、急に、ザワザワザワ...と不安が沸きでてくる時ありませんか? 私はあります! 特にホームシックや新しい環境・新しく行動してみた時のふっとした瞬間。 どんなに前向きで一日を幸せ気分でスタートし、空は青くてごはんは美味しくて 家族も健康、何も心配する必要もない空間にいて 急に、あれ?とみるみる雨雲が流れてきて 不安に頭が占領されてしまう―。
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【朗報♡】次食べる時に必ずできる美容法♡

よく噛んでゆっくり食べなさいとは聞いたことある方もいらっしゃると思いますが、よく噛むことでお腹いっぱいになるという事実の他に、私たちの若々しい身体もサポートしてくれるそんな唾液についてです。
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自分大好き宣言をできる日を増やす♡

自分のこと大好きですか?もちろんナルシストとは意味が違います。自分を好きでいること、大切にしてあげること。とっても大事!私は自分を嫌いな日もありますけど、そんな日があることも含めて自分が大好き!を目指しています。
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心地良い自分を高いラインでキープ♡

こんにちは(o^―^o)! 今朝、自分の為に時間を作ったおかげで、やっぱり大切!と改めて思ったことがあるのでここでシェアします♫ タイトルに書いたことなのですが、 “常にわくわくして自分の気持ちを高いラインでキープすること” ...
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日々のマンネリを感じたらすぐに自分時間を♡

おはようございます(o^―^o) きのうはなんだか、一日マンネリ気分で過ごしてしまいました。 身体も怠くて、気づくと目線も下向き。 自分でも途中気づいたけどどうにも挽回できなくて…。 そんな日もありますよね。。。 ...
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