日記

勝手にAÿǎ提案

日々のマンネリを感じたらすぐに自分時間を♡

おはようございます(o^―^o) きのうはなんだか、一日マンネリ気分で過ごしてしまいました。 身体も怠くて、気づくと目線も下向き。 自分でも途中気づいたけどどうにも挽回できなくて…。 そんな日もありますよね。。。 ...
心理

マインドフルネスを学んでみた

先日、立正大学の品川キャンパスにて 【現代社会を生きるためのマインドフルネス 科学と仏教の出会いから読み解く心の健康】 と題した公開講座に参加させて頂きました。 最近ヨガや瞑想と同じく気になっていたワード。 事前に少し調べ...
日記

行動と直感とタイミングの話

昨夜もちょこっと書きましたが、 ここ最近、私と私の好きな人達とのタイミングがすごく合っている気がして、 (何なら人だけじゃなく本も!) 私が気になっていることを訪ねれば答えを持っていて、より可能性が広がったり♡ お話...
日記

ヨガ三昧♡

先日のホットヨガが気落ちよくて、 今朝は5時に起きて、7時からの朝ヨガクラスの体験行ってきました~♡ 朝ヨガがしたいというより、その先生に会ってみたくて♫ 私はヨガ歴でいうと途中お休み期間もあり、トータルでまだ1年半くらい...
日記

Hello world! <はじめまして!>

Ayaと申します(o^―^o) ⚘自己紹介⚘ アラサー女子👧 食生活指導士⋆ 食べるというより食べ物が好き♡ 栄養学に興味あり〼 スペイン語に興味あり〼 関西が好き! ...
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