あなたへ

【今すぐできる!】気持ちを切り替える方法3つ♡

会社で仕事していると、もしくはお家にいながらでも、どうしようもなく自分の感情がネガティブになるときありませんか? 例えば、やりたくない仕事を任されてしまった時とか イライラしている時とか 頑張れない!てか頑張り...
日記

辛い出来事について考えてみた。byAÿâ

常々、辛いと思っていることに(辛い進行形に)大きいも小さいもないと思っています。 どんな小さな出来事でも"今、この瞬間"辛くて堪らなければ、当人にとっては自分の世界で一番辛い出来事の最中で、誰かのそれと比べて我慢したり、自分の感情を...
おうち時間

【衝撃】運動しているのに太る理由

せっかく運動を頑張ったのに体重が減らないどころか増えたことってありませんか?その理由を簡単に解説しています!これを読んで安心してハンドクラップしてください♪笑
おうち時間

コロナ禍の今と五味太郎さんの視点

こんにちは。 最近思ったのですが、『気づく』というハッと理解する、腑に落ちる瞬間、(時には閃いた瞬間)って一種の喜びを感じられますよね。 先日withnewsに掲載された絵本作家・五味太郎さんの記事を拝見しました。 内容...
おうち時間

自宅でフィットネス♡【令和版】わたしの元気でキレイのつくり方♪

不要不急の外出自粛。制限された生活の中で、体なまっていませんか?元気なくなっていませんか? 今日からおうちでフィットネス♡なんて選択はいかがでしょう?アフターコロナの世界を楽しむために今から元気とキレイを作りましょう⋆ おうち...
あなたへ

大量『フードロス』を救う取り組み≪おうち時間で出来ます≫

外出しないようになって、一気にネットでのお買い物が増えました。 早速買った洋服は失敗しましたが(笑)でもおかげでメルカリを覚えました⋆(今更) きっとこの新型コロナウイルスが終息しても世界が「元通り」にはならないんだろうなと、...
日記

「何もかもうまくいかない」時間にできること

自宅で過ごす一日が終わる頃、無性に自分のことがつまらなく感じる。 今日も何もできなかったと振り返る。 「ないもの」にフォーカスするからいけない「ある」にフォーカスしよう ⋯なんて、過去の自分も言ってたけど、その考え方が今...
あなたへ

【ギフト】今こそ素敵なプレゼントを~母の日・お誕生日・出産祝い~

今、大切な人に気持ちを届けたい。 毎日不安。この先どうなるか色んな意見が飛び交うなか少しずつでも平穏な時間を、不安を消して前を向ける時間を持ちたい。 そんな時にお家にいながら、大切な人を想う時間を過ごしてみてはいかがでしょう。...
あなたへ

【内側から日焼け対策】そもそも紫外線には2種類ある!油断大敵な「かくれ紫外線」

葉桜が目立ち始めた頃。外に出てから気づくことありませんか?―あ、日射し強いかも? 4月そろそろ日焼け止めが必要です。(いえ、むしろとっくに紫外線は肌に届いています。) 今年は新しい紫外線対策をしてみませんか? 紫外線には...
あなたへ

【飲む日焼け止め】日光浴の大切さから見る「おうち時間」の落とし穴

4月も半ば!暖かい日も増え、そろそろ紫外線が気になる季節となりました! 今年はしばらくコロナの影響であまり外へ出掛けられない予感。 そしてマスクで顔を覆う毎日。 こんな時は、顔に何も塗りたくない………(これはズボラな私だ...
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