#B‐カロテン

栄養

夏バテ予防!大葉(青紫蘇)の栄養素を暮らしに取り入れよう♩

水分摂取に加えてやはり気を付けたいのが食事。何を食べる時にも冷蔵庫にあると助かるのが大葉(青紫蘇)です⋆(念のため、大葉と青紫蘇は同じものです⋆)さて、大葉(青紫蘇)は和のハーブの代表格。大葉と言えば夏バテに効くと何となくご存知な方も多いかもしれませんが、どんな成分が含まれているのでしょう?♡
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